Beynin 11 ilacı
1- AKILLI İLAÇLAR:
”MODAFİNİL” GİBİ İLAÇLAR, BEYNİ 90 SAAT BOYUNCA UYANIK TUTUYOR. BEYNİN BİR BÖLGESİNDEN DİĞERİNE VERİ AKIŞINI SAĞLAYAN KİMYASALLARI ARTIRIYOR.
2- YİYECEKLER:
PROTEİN AÇISINDAN ZENGİN BESİNLER YARAR SAĞLIYOR. DÜZENLİ KAHVALTI YAPMAK DA ZİHİNSEL PERFORMANSI ARTIRIYOR; GAZLI İÇECEKLER TAM TERSİ ETKİ YAPIYOR.
3- MÜZİK:
ÖZELLİKLE MOZART DİNLEMENİN MATEMATİKSEL ZEKÂYI ARTIRDIĞI VE MÜZİK DERSLERİNİN, ÇOCUKLARIN IQ’’SUNU YÜKSELTTİĞİ BELİRLENDİ. ANCAK POP MÜZİĞİN BÖYLE BİR ETKİSİ GÖRÜLMEDİ.
4- BİYONİK BEYİN:
ELEKTROTLARLA BEYNE AZ MİKTARDA ELEKTRİK AKIMI VERMENİN, BEYNİN GÜCÜNÜ ARTIRDIĞI BELİRTİLİYOR.
5- ZİHİNSEL EGZERSİZLER:
ZOR MATEMATİK SORULARI ZEKÂYI KESKİNLEŞTİRİYOR. 5 HAFTA BOYUNCA ZİHİNSEL EGZERSİZ YAPTIRILAN ÇOCUKLARIN IQ’’SU 8 PUAN YÜKSELDİ.
6- HAFIZA OYUNLARI:
İSKAMBİL DESTESİNDEKİ HER KARTI BİR KARAKTERLE ÖZDEŞLEŞTİRİP TÜM KARAKTERLERİN YER ALDIĞI BİR HİKÂYE YARATARAK, 52 KARTI SIRASIYLA HATIRLAYABİLİRSİNİZ.
7- UYKU:
21 SAAT BOYUNCA UYUMAMAK, BEYİN ÜZERİNDE SARHOŞLUK GİBİ BİR ETKİ YARATIR. 2 SAATLİK ÇALIŞMADAN SONRA İYİ BİR GECE UYKUSU UYUMAK, ÖĞRENMEYİ KOLAYLAŞTIRIR.
8- YÜRÜYÜŞ:
HAFTADA 3 KEZ YARIMŞAR SAAT YÜRÜYÜŞ YAPMAK; ÖĞRENME, KONSANTRASYON VE MANTIK GÜCÜNÜ YÜZDE 15 ARTIRIR.
9- HOBİLER:
ÖRGÜ ÖREN, BULMACA ÇÖZEN YAŞLILARIN ALZHEİMER GİBİ HASTALIKLARA YAKALANMA RİSKİNİN DAHA AZ OLDUĞU TESPİT EDİLDİ.
10- KONSANTRASYON:
BU DA BEYİN İÇİN ÖNEMLİ BİR EGZERSİZ! BİR İŞ ÜZERİNDEYKEN, KISA SÜRELİ BİR DİKKAT DAĞILMASI SONRASINDA YENİDEN KONSANTRASYON SAĞLAMAK YAKLAŞIK 15 DAKİKA SÜRER.
11- NÖROLOJİK TARAMA:
BEYİN İÇİNDEKİ HAREKETLİLİĞİ GÖSTEREN TARAYICILAR, BEYNİN AKTİVİTELERİNİ KONTROL ETMEKTE DE KULLANILABİLİR. |
